OCD

OCD- ն անհանգստության հետ կապված պայման է և ազդում է բոլոր տարիքի մարդկանց վրա:

Սեբաստիան Մյուլլեր 52

Ա SԱԿԵԼՈՒ ՈՒՍԱՆՈՆԵՐԻՆ             Լրացուցիչ տեղեկություններ

OCD- ի պատճառները

  • 1-ից յուրաքանչյուր մարդ մոտ 50 տառապում է OCD- ով: Որոշ մարդիկ շատ լուրջ ազդեցություն կունենան առօրյա կյանքը մարտահրավեր դարձնելու վրա:
  • Որոշ մարդիկ կարող են ավելի ենթակա լինել OCD- ի, եթե ընտանիքի ներսում OCD- ի պատմություն ունեն:
  • Երիտասարդները, ովքեր ավելի շատ հակված են ամեն ինչի մասին անհանգստանալու, կարող են ավելի մեծ ռիսկի ենթարկվել OCD- ի ախտանիշների առաջացման:
  • Ոմանց համար կյանքի փոփոխությունները, որոնք հանգեցնում են լրացուցիչ պատասխանատվություն ստանձնելու անհրաժեշտության, կարող են առաջացնել OCD, օրինակ ՝ սեռական հասունություն, երեխայի ծնունդ: 
  • Անհատականության որոշ տեսակներ կարող են ավելի զգայուն լինել ՝ կոկիկ, բծախնդիր, մեթոդական, բարձր չափանիշներ սահմանելով, չնայած սովորաբար օգտակար վարքագիծ, բայց դրանք չափազանց ծայրահեղ դառնալու դեպքում կարող են սայթաքել OCD- ի մեջ: 

OCD- ի ախտանիշները

  • Կրկնվող ու ներխուժող մտքեր
  • Իմպուլսներն ու կասկածները, որոնք շատ դժվար է անտեսել: 
  • Ritualեսեր կամ շարժումներ կրկնելը ՝ հուսալով, որ դա կթուլացնի որոշ վախեր և անհանգստություններ
  • Սովորական մոլուցքները կարող են ներառել աղտոտում և մանրէներ ՝ վնաս պատճառելով իրեն կամ ուրիշներին:  
  • Սեռական, բռնի կամ հայհոյական մտքերը վրդովեցնելը, առարկաների դասավորումը կամ դասավորությունը և իրերը դեն նետելու հետ կապված անհանգստությունները նույնպես սովորական են:
  • Պարտադրությունները կարող են նկարագրվել որպես նպատակասլաց և կրկնվող գործողություններ, որոնք անձը զգում է, որ ստիպված է կատարել: Դրանք կարող են ներառել այնպիսի գործողություններ, ինչպիսիք են ձեռքի կրկնվող լվացումը, մաքրումը, ստուգումը, հաշվելը և հավաքելը:

Բուժում OCD- ի համար

  • Պարզվել է, որ ճանաչողական վարքի թերապիան (CBT) արդյունավետ բուժում է շատ տառապողների համար: Սա բուժում է, որն օգնում է տառապողներին փոխել իրենց մտածելակերպի և վարքի ձևը, որպեսզի նրանք իրենց ավելի լավ զգան և շարունակեն կյանքը: 
  • Ենթարկվածության և արձագանքման կանխարգելումը (ERP) ճանաչողական թերապիայի տեսակ է, որը հիմնված է վախի ազդեցության վրա `փորձելով դադարեցնել հարկադրական վարքը և սպասել անհանգստության վերացմանը: Սա միջոց է դադարեցնել հարկադրական վարքագիծն ու տագնապները միմյանցից ուժեղացնելուց: 
  • SSRI- ների (սերոտոնինի վերականգնման ընտրովի ինհիբիտորներ) տեսքով դեղամիջոցները կարող են օգնել նվազեցնել մոլուցքները և պարտադրանքները: 

Աջակցելով ուսանողներին OCD- ով

jason leung 479251 unsplash

  • Ընդունեք, որ սա լուրջ հոգեկան առողջության վիճակ է, որը կարող է խիստ սահմանափակել ուսանողի ունակությունը լիարժեքորեն մասնակցելու դպրոցական կյանքին: 
  • Որոշ ժամանակ տրամադրեք կարդալու, թե իրականում ինչ է OCD- ն, այլ ոչ թե կարծեք, որ դա պարզապես գործողություններ կրկնելու մասին է: Տեսեք ավելի շատ տեղեկություններ: 

Սթրեսի կառավարում

  • Ախտանիշները կարող են սրվել սթրեսային իրադարձություններով, ինչպիսիք են քննությունները, դպրոցը փոխելը կամ քոլեջ կամ համալսարան հաճախելը: 
  • Հանդիպեք ուսանողին և ծնողներին / խնամակալներին ՝ քննարկելու նշանակման / բացակայության պատճառով բաց թողած աշխատանքի ծրագիրը: Աշխատանքից հետ մնալը կարող է սրել ախտանիշները:  
  • Aleանուցել դպրոցի քննության պատասխանատուին `հանրային քննությունների հատուկ քննարկման միջոցառումների հնարավորության մասին: Անհրաժեշտության դեպքում հիմնավոր ապացույցներ փնտրեք GP / CBT թերապևտից: 

Աջակցող բուժում

  • Տեղավորեք թերապիայի նշանակումները, դրանք կարող են հաճախակի լինել ինտենսիվ բուժման սկզբում, ինչպիսին է ERP- ն:
  • Prescribedանկացած նշանակված բուժում իրականացնելու համար աջակցությունը կարևոր է, հատկապես, եթե այն պահանջում է փոփոխություններ կատարել դպրոցական բնականոն ռեժիմում:

Լրացուցիչ տեղեկություններ